Bydgoszcz
19C
Słonecznie
72% wilgotność
Wiatr: 3km/h N
H 19 • L 19
24C
Pon
24C
Wt
27C
Sr
29C
Czw
25C
Pt
Metropolia BydgoskaZDROWIEKardiologiaNadciśnienie tętnicze a używki
Nadciśnienie tętnicze
23.11.2017 | 22:25

Nadciśnienie tętnicze a używki

Na zdjęciu: Wbrew pozorom, sen snowi nierówny.

Fot. Archiwum

Chociaż przyczyn pojawienia się nadciśnienia tętniczego może być wiele, a niektórych przyczyn nigdy nie udaje się zdiagnozować. To lekarze uważają, że używki nie polepszają stanu zdrowia pacjenta. Warto je w ogóle wyeliminować z życia. Równie ważna dla polepszenie stanu zdrowia jest regeneracja organizmu, czyli zdrowy i pełnowartościowy sen. Wbrew pozorom, sen snowi nierówny.

Ponieważ coraz więcej osób używa do późnych godzin wieczornych smartfonów, tabletów i komputerów, czyli urządzeń emitujących tzw. niebieskie światło, organizm nie ma kiedy przygotować się do nocnego odpoczynku. Zaburzona zostaje produkcja melatoniny, hormonu regulującego zegar biologiczny człowieka. Jest wydzielana, gdy światło słoneczne jest zastępowane przez mrok, co jest sygnałem do odpoczynku. Niestety, intensywne wpatrywanie się w ekrany emitujące nienaturalne światło, zaburza ten proces.

Powiązane treści