Bydgoszcz
28C
Niebo częściowo zachmurzone
42% wilgotność
Wiatr: 6km/h W
H 32 • L 26
19C
Pon
16C
Wt
26C
Sr
25C
Czw
28C
Pt
Relacja na żywo z dróg w Bydgoszczy i regionie w naszej nowej usłudze TRAFFIC. Kliknij, aby zobaczyć więcej.
Metropolia BydgoskaAKTUALNOŚCIPopraw działanie układu odpornościowego
ttttttt
03.12.2018 | 09:40

Popraw działanie układu odpornościowego

Na zdjęciu:

Fot.

Jesień i zima to pory roku wpływające negatywnie na nasz organizm. Nie tylko w sferze psychicznej, gdzie mniej światła i smutny krajobraz za oknem wpływają negatywnie na naszą efektywność, ale także fizycznej. Najczęściej wtedy dopadają nas problemy z infekcjami, grypą czy ciągłym przeziębieniem. Warto pomyśleć odpowiednio wcześniej i zadbać o swoją odporność.

Notoryczne przeziębienie, ciągły katar to sygnały, że nasz układ odpornościowy potrzebuje pomocy. Sposobów jest wiele, jednak musimy wybrać ten najwłaściwszy dla nas lub połączyć kilka z nich, aby skutecznie ustrzec się przed chorobami.

Lepiej zapobiegać niż leczyć

To powiedzenie zna zapewne każdy. Idealnie sprawdza się w sytuacji naszej odporności. Lepiej wcześniej zareagować, wprowadzić do diety odpowiednie produkty, niż korzystać nieustannie z pomocy lekarza. Zakup lekarstw czy prywatne wizyty kosztują. W razie konieczności powinniśmy odwiedzić gabinet, aby uzyskać profesjonalną poradę. Niejednokrotnie bowiem proste na pozór symptomy mogą być początkiem poważniejszego schorzenia np. grypy. Wiele osób unika kontaktu z lekarzem, bagatelizując objawy, które jednak nieleczone mogą prowadzić do poważniejszych komplikacji.

Suplementacja

Możemy poprawić działanie układu odpornościowego za pomocą suplementacji. Warto skorzystać z porady w aptece, które ze środków dostępnych bez recepty, zapewnią nam skuteczność. W tym przypadku nie warto oszczędzać i wybierać rozwiązań mniej sprawdzonych. Doskonałe produkty oparte choćby o olej z wątroby rekina, kosztują więcej niż ich odpowiedniki, ale są też skuteczniejsze. Suplementy diety to bardzo popularny element wzmacniania odporności. Często decydujemy się na ich zakup przez Internet, w firmach specjalizujących się w tego typu rozwiązaniach. Warto wcześniej sprawdzić dokładnie opinie o danym medykamencie, aby nie wydać pieniędzy na coś, co nie przyniesie oczekiwanego rezultatu.

Babcine sposoby

W wielu aspektach życia wracamy coraz częściej do tradycji. Nie inaczej jest w medycynie. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na kaszel, znienawidzonych przez dzieci, jest przecież syrop z cebuli. W sklepie spożywczym kupimy dziesiątki produktów, które pozwolą nam w naturalny sposób podnieść odporność organizmu. Warto wspomnieć choćby o czosnku, który odpowiednio dawkowany będzie pomagał naszemu organizmowi skutecznie walczyć z chorobą. Jest też świetnym antybiotykiem, który stosowany w razie wystąpienia pierwszych objawów przeziębienia, pomoże nam szybko odzyskać zdrowie. Kolejnym warzywem, które warto jeść, aby zwiększyć odporność organizmu, jest dynia. Bogata w cynk daje nam gwarancję, że organizm lepiej będzie radził sobie z obroną przed wszelkimi infekcjami. Warto także kuchnię zaopatrzyć w imbir, orzechy, żurawinę czy szpinak. Solidna porcja tych warzyw może być elementem nie tylko obiadu, ale i koktajli witaminowych. Wrzucając ulubione warzywa i owoce do blendera, w kilka minut przygotujemy pożywny i zdrowy koktajl, który będzie nieocenionym źródłem wsparcia dla naszego układu odpornościowego. Blender może być tradycyjny lub też – kupując nowe urządzenie – można zainwestować w taki, który pozwoli nam wycisnąć sok z ulubionych owoców lub warzyw. Blendery z przystawką nie są wyjątkowo drogie, a w razie braku środków w tym momencie, warto skorzystać z pożyczki online – https://proficredit.pl/pozyczki-online/. Możemy mieć nowe urządzenie, które łatwo pozwoli nam przygotować pożywny i zdrowy posiłek lub napój dla całej rodziny. Pożyczki online często można spłacać w ratach, co jest bardzo wygodnym rozwiązaniem. Należy też pamiętać, że pożyczki online wymagają terminowego uregulowania, dlatego warto dobrze się zastanowić, zanim zaciągniemy pożyczkę.

 


Podobne wpisy

Powiązane treści