Bydgoszcz
0C
Słonecznie
96% wilgotność
Wiatr: 5km/h W
H 0 • L 0
3C
Wt
-1C
Sr
-4C
Czw
3C
Pt
6C
Sob
PILNE: Wstrzymano ruch tramwajów na Wilczak. Linie nr 1 i 3 zostały skierowane na Rycerską.
Metropolia BydgoskaAKTUALNOŚCIWojsko nauczy kobiety samoobrony
Samoobrona Kobiet
27.11.2016 | 11:16

Wojsko nauczy kobiety samoobrony

Wkrótce ruszą szkolenia z samoobrony dla kobiet. Ich organizatorem będzie MON.

Na zdjęciu: Plakat.

Fot. materiały organizatora

Samoobrona Kobiet to projekt bezpłatnych szkoleń, które będą się odbywały w 30 polskich miastach. Najlepsi wojskowi instruktorzy będą uczyli i pokazywali Polkom, jak doskonalić umiejętności i techniki samoobrony, po to, aby w razie niespodziewanego ataku czy znalezienia się w sytuacji zagrażającej osobistemu bezpieczeństwu potrafiły sobie z nimi poradzić.

Celem projektu Samoobrona Kobiet jest popularyzacja sytemu szkoleniowego z walki wręcz Sił Zbrojnych RP w środowisku cywilnym, zapoznanie kobiet ze sposobem realizacji zajęć z walki wręcz w bliskim kontakcie, nauka podstawowych technik samoobrony oraz doskonalenie opanowanych chwytów i obezwładnień z zakresu samoobrony. Uczestniczki kursu poprzez trening będą mogły rozwinąć umiejętności samoobrony. Podczas zajęć kobiety będą uczone, jak adekwatnie reagować na zagrożenia. Kurs pozwoli na wytrenowanie nawyków obronnych oraz naukę podstawowych technik samoobrony.

Każda grupa kobiet weźmie udział w sumie w ośmiu spotkaniach (organizowanych od listopada 2016 do czerwca 2017, z reguły w każdą pierwszą sobotę miesiąca) w wytypowanym obiekcie wojskowym. W Bydgoszczy zajęcia odbywać się będą w 1. Brygadzie Logistycznej, ul. Powstańców Warszawy 2. Koordynatorem jest kpt. Natalia DELIŃSKA tel. 605 738 499, email: [email protected]

Zajęcia będą się odbywały w soboty (osiem spotkań dla każdej grupy), każde z nich będzie trwało 90 minut (2 x 45 minut). Do tego należy doliczyć czas potrzebny na rozgrzewkę itp. – najlepiej zarezerwować czas między godz. 9:00 a 12:30.

Podczas szkolenia kobiety nauczą się m.in.: przyjęcia postawy obronnej w przypadku agresji zewnętrznej; uwalniania się z uchwytu; obrony przed kopnięciem, duszeniem i uderzeniem; obrony przed atakiem z użyciem niebezpiecznego narzędzia czy z udziałem kilku napastników.

Zajęcia poprzedzane będzie rozgrzewką przygotowującą do wysiłku, ćwiczeniami ogólnorozwojowymi poprawiającymi kondycję fizyczną. Na pierwszych zajęciach każda uczestniczka programu Samoobrona Kobiet otrzyma promocyjny pakiet startowy.

Kandydatki na nasze szkolenie powinny spełniać następujące wymagania: wiek powyżej 18 lat, deklarowany dobry stan zdrowia, obywatelstwo polskie oraz chęć zdobywania nowych umiejętności.

Podobne wpisy

Powiązane treści