Częste infekcje dziecka – jak sobie z nimi radzić?
Dodano: 23.04.2020 | 12:17
Na zdjęciu: Przyczyny infekcji u dziecka mogą być różne.
Fot. mat. autora
Dzieci w pierwszych latach życia mogą chorować bardzo często. Wynika to z naturalnego procesu budowania odporności. Zdarza się, że dziecko w okresie jesienno-zimowym choruje niemal non stop. Jak poradzić sobie z nawracającymi infekcjami i w jaki sposób wzmocnić odporność?
Dlaczego dzieci tak często chorują?
Układ odpornościowy dziecka kształtuje się aż do około siódmego roku życia. Częstsze infekcje pomagają rozpoznawać drobnoustroje i uodparniać się na nie. Słaba odporność dziecka jest szczególnie wystawiana na próbę podczas wizyt w przedszkolu i w szkole, kiedy ma ono kontakt z wieloma bakteriami i wirusami. Mnogość drobnoustrojów przenoszących się drogą kropelkową lub przez dotyk to wyzwanie dla układu odpornościowego przedszkolaka.
Przyczyną częstych infekcji u dziecka może być jednak alergia. Nieustające przeziębienia, którym towarzyszy obfity, wodnisty katar i kaszel, które do końca nie ustają to sygnały wskazujące na alergię. To właśnie ona może odpowiadać bardzo często pojawiające się i wydłużone infekcje. W takim przypadku diagnostyką zajmuje się alergolog.
W jaki sposób radzić sobie z infekcjami dziecka?
Odpowiednia dieta podczas infekcji to naturalny sposób radzenia sobie z nią. Dobrze, jeśli w diecie dziecka w tym czasie nie występuje mleko i produkty mleczne. Wpływają one negatywnie na przebieg infekcji, powodując wzmożoną produkcję wydzielin. W równie zły sposób działają słodycze, dlatego lepiej całkowicie wyeliminować produkty, które nie zawierają naturalnie występujących cukrów.
Wskazane są za to odżywcze posiłki takie jak kasze, warzywa i kiszonki. Pomocne w czasie kataru są herbatki ziołowe np. z tymianku. Należy szczególnie zadbać o nawodnienie dziecka. Kiedy występuje gorączka, organizm potrzebuje płynów jeszcze bardziej niż zwykle. Oprócz herbatek podawać można naturalne soki bez dodatku cukru i sztucznych dodatków lub po prostu wodę. Jeśli dziecko narzeka na brak apetytu, nie ma powodu, aby zmuszać je do jedzenia. Zmniejszony apetyt to naturalna reakcja organizmu w czasie choroby u dzieci, jak i u dorosłych.
Na samym początku infekcji wirusowej, kiedy zauważamy pierwsze objawy, warto sięgnąć po naturalne i sprawdzone środki, które wspomogą organizm w walce z chorobą. Pomagają one zmniejszać objawy przeziębienia takie jak ból gardła czy katar oraz zmniejszają gorączkę i ból gardła.
Dowiedz się więcej na stronie: Pelafenlek.pl.
Należy pamiętać, że w sytuacji, kiedy wysoka gorączka, ponad 38 stopni Celsjusza utrzymuje się przez jeden, dwa dni, pojawia się intensywny kaszel lub inne dolegliwości, takie jak osłabienie czy też niechęć do przyjmowania płynów, trzeba koniecznie skontaktować się z lekarzem.
Jak można wzmacniać odporność dziecka?
Urozmaicaj dietę malucha. Staraj się przemycać do jego codziennych posiłków owoce i warzywa, które zawierają duże dawki witaminy C. Są to np.:
- porzeczki,
- natka pietruszki,
- kiszona kapusta,
- papryka.
Zadbaj o to, by dziecko możliwie jak najwięcej czasu spędzało na dworze. Świeże powietrze dobrze wpłynie na jego odporność. Ruch na dworze i zmiany temperatur pobudzą krew do szybszego krążenia. Dobrym pomysłem będą wędrówki w lesie, szczególnie iglastym oraz wizyta w jaskini solnej. Jeśli nie mieszkasz na morzem powietrze w takiej jaskini (bogate w jod, magnez, sód i wapń oraz ujemnie najonizowane) intensywnie wzmacnia drogi oddechowe dziecka. Około 45-minutowy seans to równowartość nawet 3 dni spędzonych nad morzem. Warto zaznaczyć jednak, że pobyt w grocie solnej to element profilaktyki i jest możliwy jedynie, kiedy dziecko jest zdrowe.
Staraj się nie przegrzewać dziecka. Najlepiej jest ubierać je na cebulkę, by w razie potrzeby mogło pozbyć się niepotrzebnych warstw ubrań. Nie warto również przegrzewać mieszkania. Wystarczy, jeśli temperatura będzie sięgać 20-21 stopni Celsjusza.
Zbyt suche powietrze w mieszkaniu również może powodować kaszel u dziecka, szczególnie w nocy. Ubogie w śluz błony są mniej odporne na działanie bakterii i wirusów. Korzystaj z okazji, kiedy stan powietrza na zewnątrz utrzymuje się na dobrym poziomie, wietrz mieszkanie i skorzystaj z nawilżaczy powietrza, które można powiesić na grzejniku.
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
