25 jesiennych przepisów od NFZ. Sprawdź e-book

Dodano: 30.10.2023 | 09:40

Na zdjęciu: Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował nową, jesienną edycję e-booka z 25 przepisami, w których wykorzystywane są sezonowe owoce i warzywa.

Fot. NFZ

Szukasz pomysłu na zdrowe dania pełne jesiennych kolorów i smaków? Sprawdź e-book „Kuchenne inspiracje z NFZ – jesień”. Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował nową, jesienną edycję e-booka z 25 przepisami, w których wykorzystywane są sezonowe owoce i warzywa.

Jak podkreśla NFZ, najnowszy e-book to propozycja dla każdego, kto chce się zdrowo odżywiać i zmienić swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze. – Przepisy są proste w przygotowaniu. Znajdziesz w nich praktyczne informacje np. o czasie potrzebnym do przygotowania posiłków i ich kaloryczności. Dania z e-booka od NFZ doskonale nadają się na niedzielny obiad, czy codzienną przekąskę lub danie do pracy – informuje Barbara Nawrocka, rzecznik prasowy bydgoskiego oddziału MFZ. I dodaje, że wszystkie przepisy opracowali dietetycy.

Kuchenne Inspiracje z NFZ – Jesień. Co znajduje się w e-booku?

W e-booku znajdziemy przepisy na zdrowe śniadania z wykorzystaniem dyni, śliwek czy jabłek, apetyczne przekąski, rozgrzewające zupy, sycące obiady czy sałatki pełne kolorowych, sezonowych warzyw. Przepisy są zbilansowane, dostarczają wiele witamin, składników mineralnych i błonnika. Co więcej, zawierają aromatyczne przyprawy, które pozwalają ograniczyć sól.

CZYTAJ TAKŻE: Wszystkich Świętych. Zmiany w ruchu na bydgoskich ulicach

NFZ przypomina, że portal diety.nfz.gov.pl oferuje 12 planów żywieniowych opartych na diecie DASH, która pomaga w leczeniu i zapobieganiu nadciśnieniu. W serwisie NFZ jest ponad 8 tysięcy przepisów opracowanych przez dietetyków, filmy z poradami żywieniowymi, ciekawe artykuły i porady.

E-book „Kuchenne inspiracje z NFZ – Jesień” jest dostępny w formie pliku PDF na stronie diety.nfz.gov.pl/e-booki

0 0 votes

Article Rating