Bydgoszcz
7C
93% wilgotność
Wiatr: 2km/h ESE
H 9 • L 7
16C
Wt
17C
Sr
15C
Czw
15C
Pt
16C
Sob
Lista odwołanych wydarzeń i zamkniętych miejsc [AKTUALIZACJE NA BIEŻĄCO]
Metropolia BydgoskaREGIONSportW walce z nadmiarem kilogramów – pomoc trenera personalnego
W walce z nadmiarem kilogramów - pomoc trenera personalnego
03.05.2020 | 07:28

W walce z nadmiarem kilogramów – pomoc trenera personalnego

Na zdjęciu: Pomoc trenera personalnego bardzo często okazuje się być najlepszym wyborem, na jaki tylko możemy postawić w walce z kilogramami.

Fot. mat. autora

Walka z nadmierną ilością kilogramów jest bez wątpienia jednym z najtrudniejszych zadań, z jakimi przychodzi nam się zmierzać. Jest to przede wszystkim długa droga, w której liczy się ciężka praca, jak również i konsekwencja w działaniu. Im więcej włożymy wysiłku w naszą walkę z kilogramami, tym lepszy uzyskamy efekt końcowy. Pomoc trenera personalnego bardzo często okazuje się być najlepszym wyborem, na jaki tylko możemy postawić. Osoba taka za nas nie schudnie, ale na pewno pozwoli nam ona być pomocą, by te kilogramy z wagi leciały.

Dieta i aktywność to podstawa

Jeśli chcemy schudnąć, jednym z kluczowych, a jednocześnie i najważniejszych elementów, na jakich powinniśmy się skupić jest aktywność fizyczna oraz dieta. To stanowi tak naprawdę podstawę wszystkiego. Zdrowa zbilansowana dieta opierająca się na deficycie kalorycznym, a do tego różne sposoby aktywności spalające kalorie, to najlepszy wybór dla każdej osoby, szczególnie tej, która chce zrzucić swój nadbagaż. Samemu taka droga bardzo często jest niezwykle trudna. Co więc zrobić? W jaki sposób się zmobilizować? Jak nauczyć się żyć inaczej, niż do tej pory? Na pewno trener personalny studioterapia.pl/treningi-personalne-warszawa/konsultacje-dietetyczne stanowi bardzo dobry wybór dla każdej z osób, która chce zacząć walczyć o lepszego siebie, o lepszy wygląd, lepsze nastawienie.

Dobry trener personalny w Warszawie stanowi pomoc dla wielu osób. Służy on radą, układa plan treningowy, pracuje nad odpowiednią techniką ćwiczeń, stara się zachęcić swojego podopiecznego do tego, by ten chciał zmienić swoje życie i pokochał aktywność. To tak naprawdę stanowi rzecz priorytetową i na tym właśnie należy w pełni się skupić.

Najgorsze są początki

W przypadku chęci zmiany swojego życia na lepsze, najgorzej jest zacząć. Jeśli chodzi o odchudzanie, wielu z nas wciąż próbuje do tego podejść, często się poddaje, zaczyna kolejny i następny raz. Tak naprawdę więc całe odchudzanie to niezwykle długotrwały proces, w którym potrzeba przede wszystkim pokładów cierpliwości i dążenia krok po kroku do uzyskania upragnionego efektu.

Jeśli robimy coś sami, a do tego nie mamy zbyt dużej wiedzy, to zanim wszystko rozkręci się na dobre, my się poddajemy i zaczynamy od nowa, od nowa i wciąż od nowa… a kilogramy stale szybują nie w dół, ale w górę. Wybierając taką osobę, jak trener personalny z Warszawy, ten może być dla nas pomocą, by nieco inaczej spojrzeć na tę kwestię walki o lepszy wygląd. Dzięki takiej osobie zmieniamy często nastawienie. Wiemy, że ona chce się nami zająć, a więc nie chcemy jej zawieść. Płacimy pieniądze, a więc szkoda nam byłoby odpuścić, skoro tyle nas to kosztuje. Wiemy, że ktoś sprawuje nad nami pieczę, a więc nie ma mowy, aby odpuścić i się poddać. Na tym właśnie polega współpraca z trenerem – nawet, jeśli nam się nie chce, on zrobi wszystko, by nam się zachciało lub byśmy nie mieli czasu nawet pomyśleć, że czegoś nie chcemy robić lub nie mamy na trening chęci. Takie to proste!

Popularność trenerów personalnych

Jeszcze kilka lat temu, trener personalny nie był specjalnością, na jaką decydowało się wiele osób. Wynikało to przede wszystkim z wysokich cen i małej ilości trenerów. Z takich osób korzystały przede wszystkim gwiazdy ze świata show biznesu, bo było ich na to stać. Trenerzy pracowali jedynie w dużych klubach i obsługiwali tam znaczną ilość osób. Wraz z upływem czasu, gdy nastąpiło zapotrzebowanie na takie osoby, pojawiało się na rynku coraz więcej trenerów. Ci zaczęli pojawiać się zarówno w dużych siłowniach, jak również i małych, lokalnych miejscach. Z takich usług korzystają dziś i kobiety i mężczyźni i osoby młode i starsze, aktywne fizycznie i te, które ze sportem dotąd nie miały do czynienia.

Trenerzy personalni pracują przede wszystkim na siłowniach, ale mogą również i służyć pomocą w bieganiu, w profesjonalnej jeździe na rowerze, jak również i przy uprawianiu różnego rodzaju innych sportów. Trener personalny posiada odpowiednie kompetencje, stosowną wiedzę, a także i doświadczenie, dzięki czemu z całą pewnością jest on w stanie przełożyć to na współpracę z klientem.

Jak znaleźć odpowiedniego trenera personalnego?

Bez wątpienia siłownia jest najlepszym wyborem, bowiem szukamy osoby w odpowiednim do tego miejscu. Wybierając się do danej siłowni, warto zapytać, czy można skorzystać z pomocy trenera personalnego. Jeśli jest taka możliwość, mamy szansę porozmawiania z taką osobą, określenia swoich celów, oczekiwań i wymagań. Jak wiadomo, usługi trenerów personalnych nie są tanią opcją, dlatego nic dziwnego, iż każdy pragnie postawić na to, co najlepsze. Trener personalny musi być osobą, której chcemy zaufać, która budzi nasz respekt, której głęboko wierzymy, że jego działania są w stanie nam pomóc.

Im lepiej wybierzemy, tym na pewno uda nam się uzyskać większe zadowolenie, a to stanowi przecież element nadrzędny, prawda? Grunt to mieć taką osobę, z którą walka z nadmiarem kilogramów nie będzie koszmarem, ale prawdziwą przyjemnością.

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o

Podobne wpisy

Powiązane treści