Stań na nogi
Dodano: 23.11.2017 | 22:22
Na zdjęciu: Kolejki do poradni rehabilitacyjnych są coraz dłuższe.
Fot. Archiwum
Kolejki do poradni rehabilitacyjnych są coraz dłuższe. Niestety, jedną z przyczyn jest postęp cywilizacyjny. Człowiek nie jest przystosowany do spędzania wielu godzin w nienaturalnej postawie przy biurku, przemieszczania się samochodem lub innymi środkami komunikacji miejskiej. Brak odpowiedniego wysiłku fizycznego, mniej sprawne mięśnie i stawy, nieprawidłowa dieta, która nie zawiera cennych składników odżywczych, za to zawiera zbyt wiele szkodliwych substancji, zanieczyszczenie środowiska i wiele innych powodów sprawiają, że coraz więcej osób skarży się na ból kręgosłupa.
Wśród chorób cywilizacyjnych lekarze wymieniają nie tylko otyłość, choroby serca, ale również problemy z narządem ruchu.
Zanim więc kręgosłup zacznie „wołać o pomoc”, czyli boleć, warto zacząć ćwiczyć.
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
- O co warto zapytać podczas rozmowy o pracę? - 9 sierpnia 2018
- Praca zdalna – wady i zalety - 9 sierpnia 2018
- Ekspert ceniony na rynku pracy - 9 sierpnia 2018
