Zdjęcia: Alicja Chrobak, Szymon Fiałkowski
W niedzielę, 29 września odbył się Półmaraton Bydgoski. Po pięciu latach impreza powróciła do biegowego kalendarza. Zobaczcie zdjęcia z trasy i mety!
Trasa 21-kilometrowego biegu rozpoczęła się nad Wisłą w Starym Fordonie. Następnie zawodnicy pobiegli w kierunku zajezdni Łoskoń, a następnie przez osiedle Tatrzańskie, Szybowników i Bajkę na ulicę Fordońską. Później również mieli do pokonania długi, prosty odcinek ulicy Kamiennej – a biegnąc Wyszyńskiego, Modrzewiową i Gdańską dostali się do Myślęcinka. Meta była usytuowana obok Wakeparku.
![Półmaraton Bydgoski 2024 [ZDJĘCIA]](https://metropoliabydgoska.pl/wp-content/uploads/2024/06/baner-Abramczyk-patron-dzialu-rotacje-9.jpg)
Pierwszy od kilku lat półmaraton okazał się dużym sukcesem, a bydgoszczanie chętnie wzięli w nim udział. W kolejnych tygodniach nie zabraknie okazji do sprawdzenia swoich umiejętności:
20 października – Cross Country Bydgoszcz na Start
11 listopada – Bydgoski Bieg Niepodległości
16 listopada – Leśny Bieg Kolejarski
17 listopada – Bydgoszcz na Orientację
17 listopada – Bieg dla Jaj
Jakie korzyści daje bieganie?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywnego spędzania czasu. Ma pozytywny wpływ na wydolność płuc i serca, a także ułatwia obniżenie poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi. W połączeniu ze zdrowym odżywianiem pomaga także zrzucić zbędne kilogramy i wypracować dobrą sylwetkę.
Połącz bieganie ze zdrową dietą
Aktywność sportowa wymaga zdrowej diety. Warto o tym pamiętać koniecznie uwzględniając w takiej diecie ryby, które dostarczają wiele cennych składników odżywczych i oferują jednocześnie niezwykłe bogactwo kulinarnych doznań. Zalecane minimum to sięganie po rybkę jeden, dwa razy w tygodniu. Warto spróbować i po pewnym czasie ocenić efekty i własne samopoczucie.
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
